Par l’hypnose… j’atténue ma fatigue comme aidant naturel

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Par l’hypnose… j’atténue ma fatigue comme aidant naturel

En autohypnose, acquérez la capacité de prendre du temps pour vous, de vous reposer, malgré votre rôle actuel d’aidant(e) naturel(le)

Comme aidant(e) naturel(le), vous sentez-vous exténué(e)? Ces jours-ci, ressentez-vous de la culpabilité lorsque vient le moment de vous reposer, de simplement prendre du temps pour vous?

Dans le but d’éviter à nouveau l’épuisement, souhaitez-vous développer la capacité de prendre soin de vous malgré toutes ces obligations que vous avez vis-à-vis de la personne qui requiert votre soutien et vos soins?

Avec une utilisation quotidienne sur 21 jours, le MP3 d’hypnose Par l’hypnose… j’atténue ma fatigue comme aidant naturel vous conduira à prendre le temps nécessaire pour vous reposer et vous aidera à tirer le maximum de bienfaits de vos périodes de repos.

En séance d’autohypnose axée sur MP3, votre subconscient recevra un « discours hypnotique » qui facilitera pour vous l’accès à ce changement que vous visez maintenant.

Par l’hypnose… j’atténue ma fatigue comme aidant naturel vous amène à relâcher les tensions et le stress que vous avez accumulés dernièrement. Le MP3 d’hypnose vous oriente également à respecter vos limites et vos besoins tandis que vous jouez le rôle d’aidant(e) naturel(le). Il vous aide à intégrer qu’il est nécessaire et sain de prendre du temps pour soi. Progressivement s’accroît votre capacité de prendre du temps pour vous sans ressentir de culpabilité.

Pendant vos hypnoses MP3, vous êtes plongé(e) dans un moment de « régénération ». Vous parvenez à lâcher prise sur vos pensées et vous pouvez vous focaliser sur votre mieux-être. Chaque autohypnose vous apporte un réel confort – psychique comme physique; vous faites le plein d’énergie et de patience et, ainsi, retrouvez un état dans lequel vous pouvez vraiment bien accomplir vos tâches.

Ce MP3 d’hypnose vous outille par ailleurs pour que vos sommeils soient des plus revigorants, pour que vous en retiriez le maximum d’énergie.

Enfin, avec Par l’hypnose… j’atténue ma fatigue comme aidant naturel, vous apprenez une méthode « d’apaisement intérieur » à utiliser à tout moment où vous avez besoin de retrouver le calme intérieur, de « faire le vide » et d’augmenter votre énergie.

Cet outil MP3 pour surmonter et éviter l’épuisement comme aidant naturel a été conçu par les cofondatrices de l’AHTQ et de MP3-auto-hypnose.com Ginette Plante et Sylvie Moisan.

Objectifs

– Vous amener, comme aidant(e) naturel(le), à développer la capacité de prendre du temps pour vous pour éviter de vivre à nouveau l’épuisement dans lequel vous vous trouvez.
– Vous offrir des moyens de « vous régénérer pleinement » durant vos moments de repos, la nuit, notamment.

Durée

Ce MP3 d’hypnose pour réapprendre à prendre du temps pour soi – offert exclusivement sur MP3-auto-hypnose.com – est d’une durée approximative de 38 minutes.

Avant de commencer

Avant d’entamer l’écoute de l’outil d’hypnose MP3 Par l’hypnose… j’atténue ma fatigue comme aidant naturel, installez-vous dans un lieu paisible, où personne ne vous dérangera. Une couverture pourrait vous être utile : votre température pourrait baisser un peu. Vous devez avoir assez de temps pour écouter le fichier MP3 au complet.

Utilisation

Une écoute par jour, pendant 21 jours, est conseillée. Vous pourrez évidemment employer le MP3 de nouveau pour profiter, au besoin, d’un moment de détente et de régénération.

Détails

Durée : 38 min 39 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : collection audio du Grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOH-550

Extrait

Vous pouvez écouter un extrait de ce MP3 d’hypnose conçu pour vaincre l’épuisement chez l’aidant naturel :