MP3 – Relaxation antipanique

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(Sous licence. Méthode AHTQ.) L’auditrice(-teur) : sent un apaisement, une émancipation physique; installe en elle ou lui un ancrage pour désamorcer la panique; et favorise la diminution (fréquence) de ses paniques.

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UGS : MP3R-727 Catégories : , , ,

Produit sous licence protégé par droit d’auteur. Destiné notamment aux professionnelles et professionnels de l’hypnose, de la relation d’aide, de la santé, du développement personnel ou des médecines alternatives. Usage public ou commercial prohibé.

La ou le titulaire de licence pour ce produit est autorisé, principalement, à transmettre à un ou une bénéficiaire de ses services (à une seule personne à la fois) ce produit sous licence comme outil de renforcement d’un travail thérapeutique effectué en consultation individuelle.

Veuillez consulter la page abordant en détail l’usage de nos produits sous licence A.

Notez que les coauteures et l’AHTQ sont mentionnées dans l’introduction du ou des fichiers MP3 correspondant à ce produit sous licence.

Relaxation antipanique
Objectifs

Le fichier MP3 Relaxation antipanique vise à amener un ressenti d’apaisement et d’émancipation physique (perception de ses limites corporelles, puis élargissement de celles-ci), à créer un ancrage qui rendra possible de désamorcer la panique au moment où elle se manifestera ou commencera à se manifester (et encourager l’atténuation du sentiment paralysant associé à la panique) et à favoriser dans le temps la diminution de la fréquence des paniques.

Clientèle cible

Ce MP3 s’adresse à la personne adulte qui :

  • Est en démarche mieux-être volontaire.
  • Veut s’outiller intérieurement contre les crises de panique.
  • Est ouverte à utiliser la relaxation MP3 pour s’outiller de manière à mieux gérer ses paniques.
Durée

Ce MP3 reposant sur la méthode de relaxologie de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) – et vendu exclusivement dans ce site – est d’une durée d’environ 21 minutes.

Modalités d’utilisation
  • Écouter ce renforcement MP3 au moins une fois, puis au besoin.
  • L’auditrice ou l’auditeur s’installe dans un endroit tranquille; personne ne devrait la ou le déranger pendant l’écoute. (Elle ou il peut se munir d’une couverture : la température du corps peut baisser légèrement pendant la relaxation.)
  • Il est nécessaire d’avoir assez de temps pour écouter le MP3 dans son intégralité.
  • Produit sous licence A : la lecture/l’écoute des produits sous licence A doit être strictement personnelle, privée, individuelle.
Détails

Durée : 20 min 28 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan, cofondatrices de l’AHTQ
Narratrice : Martine Girouard
Collection : collection audio du Grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3R-727
Thèmes/utilités : renforcement en relaxation MP3 pour contrer la crise de panique, MP3 de relaxation antipanique, gestion de la panique, relaxation contre les crises de panique

Extrait

Écoutez un extrait de ce fichier MP3 :

Ce produit sous licence est l’outil de renforcement MP3 lié à un script hypnotique paru sur Distribution DPA.

Mises en garde : Dans le cas d’un trouble, vous devez vous assurer que la personne a reçu un diagnostic officiel, émis par un(e) professionnel(le) habilité(e). Ce site Internet ne fournit aucun avis médical. Le produit présenté sur cette page ne correspond pas à un traitement et ne prévient aucun trouble.

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