MP3 - Par l’hypnose… la boule d’angoisse dans ma gorge devient confort

Par l’hypnose… la boule d’angoisse dans ma gorge devient confort

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Réduisez votre stress. Par la visualisation, prenez le contrôle de la boule et transmutez-la en une source de calme et de sécurité. Apprenez à installer rapidement en vous le confort. Faites grandir votre confiance.

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Par l’hypnose… la boule d’angoisse dans ma gorge devient confort

Vous êtes une personne très anxieuse? L’un de vos symptômes est cette sensation d’avoir constamment ou à l’occasion une boule d’angoisse dans la gorge?

Grâce à l’hypnose MP3, suivez un processus en visualisation – élaboré par des hypnothérapeutes certifiées – qui vous permettra de « transformer », en séance d’autohypnose, cette boule étouffante en une sensation de confort et une disposition de bien-être psychique.

Le MP3 d’hypnose sur le thème des troubles anxieux présenté sur cette page, Par l’hypnose… la boule d’angoisse dans ma gorge devient confort, a été conçu par Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’AHTQ et « MP3-auto-hypnose ».

Le MP3 – se libérer de l’angoisse, de la sensation de boule dans la gorge avec l’hypnose MP3

Pendant votre autohypnose MP3 avec l’outil « Par l’hypnose… la boule d’angoisse dans ma gorge devient confort », vous vivrez une libération physique et émotionnelle qui vous orientera au mieux-être au quotidien. Vous apprendrez en quelque sorte à prendre le contrôle sur cette boule d’angoisse dans la gorge et à en faire pour vous une source de calme, de sécurité.

La séance d’autohypnose MP3 comportant une libération physique et émotionnelle par visualisation commence par une période au cours de laquelle vous serez transporté(e) dans une transe hypnotique légère. Pendant celle-ci, vous pourrez vous relaxer efficacement et, psychiquement et physiquement, vous vous ouvrirez pleinement à l’expérience de visualisation thérapeutique à venir.

Après la période d’induction et de relaxation, le discours hypnotique vous conviera à rejoindre, en visualisation, un lieu de bien-être, de sécurité, un lieu édénique. Vous vous sentirez immergé(e) par tous vos sens dans le scénario proposé, ce qui accroîtra l’efficacité du processus de libération par visualisation.

Les suggestions que vous recevrez ensuite vous guideront de sorte que vous preniez le contrôle sur la boule d’angoisse que vous avez dans la gorge, pour que vous commenciez à la manipuler virtuellement. Le discours du MP3 d’hypnose Par l’hypnose… la boule d’angoisse dans ma gorge devient confort vous mènera par la suite à suivre différentes étapes associées à des actions virtuelles sur votre boule d’inconfort intérieure. Elles serviront à : – faire cesser le mal-être associé à cette boule; – installer en vous, en remplacement, le confort et le bien-être psychique.

Vous seront en outre transmises des suggestions qui vous inviteront à absorber tous les éléments positifs de votre cadre de visualisation, des sources de calme et de confiance pour vous – de sécurité intérieure –, étape favorisant la diminution de votre anxiété.

Enfin, ce MP3 d’hypnose vous conduira à acquérir un réflexe relié à la visualisation qui, dans la vie de tous les jours, vous aidera à contrer la sensation d’angoisse ou de peur étouffante qui pourrait vous revenir. Tout simplement, vous serez programmé(e) à réutiliser la technique qui vous aura été enseignée pendant l’hypnose MP3 pour transformer une boule de mal-être au niveau de la gorge en une boule de confort accompagnée par un bien-être psychique.

Le MP3 d’hypnose « Par l’hypnose… la boule d’angoisse dans ma gorge devient confort » est protégé par droit d’auteur. Il est réservé à un usage personnel, non commercial et non professionnel. Tout emploi de cet outil d’hypnose MP3, en partie ou en totalité, pour fins autres que celles d’écoute personnelle, est strictement interdit.

Objectif

Recadrer votre sensation de boule dans la gorge (peur ou angoisse étouffante) en une sensation/un état de confort.

Durée

Ce MP3 d’hypnose pour se libérer de la boule d’angoisse dans la gorge – offert uniquement sur le site de MP3-auto-hypnose – est d’une durée approximative de 38 minutes.

Avant de commencer

Avant d’entamer une séance avec l’outil d’hypnose MP3 Par l’hypnose… la boule d’angoisse dans ma gorge devient confort, installez-vous en position assise ou couchée dans un lieu paisible. Personne ne devrait vous déranger pendant vos autohypnoses.
Munissez-vous au besoin d’un appui pour la tête. Une couverture peut aussi être utile : avec la relaxation par hypnose, votre température pourrait baisser un peu. Assurez-vous d’avoir suffisamment de temps pour écouter le fichier MP3 au complet.

Utilisation

Faites l’écoute de ce MP3 d’hypnose au moins une fois par jour pendant 21 jours. Ensuite, vous pourrez l’employer de nouveau comme renforcement.

Détails

Durée : 38 min 20 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : collection audio du Grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOH-555

Extrait

Nous vous invitons à écouter un extrait du MP3 d’hypnose Par l’hypnose… la boule d’angoisse dans ma gorge devient confort :