Par l’hypnose… j’intègre l’exercice physique à mon quotidien

24,95 $

Durée : 30 min 29 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8

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UGS : MP3AUTOHT-145 Catégories : ,
Par l’hypnose… j’intègre l’exercice physique à mon quotidien

Travaillez-vous actuellement à retrouver le poids santé? Ressentez-vous un certain manque de motivation, ou même du découragement à faire de l’exercice quotidiennement, ou du moins plusieurs fois par semaine, dans le but de parvenir à vos objectifs de poids et de mise en forme?

En faisant participer votre esprit subconscient au processus d’intégration de l’habitude de faire de l’exercice, vous pouvez faciliter votre transition vers une vie plus saine et active.

MP3-auto-hypnose, un site de l’AHTQ, propose ici un outil MP3 ayant pour but de faire croître votre motivation par rapport à l’activité physique et de vous aider à conserver des habitudes saines liées à votre démarche en gestion de poids du moment.

Le MP3

Les hypnothérapeutes certifiées Ginette Plante et Sylvie Moisan ont créé le MP3 Par l’hypnose… j’intègre l’exercice physique à mon quotidien*.

Ce MP3 d’hypnose propose des suggestions hypnotiques – destinées à votre subconscient – qui : augmenteront votre niveau de motivation liée à faire de l’exercice régulièrement; renforceront votre désir et même votre besoin naturel de bouger souvent pour faire croître votre bien-être, rehausser votre image personnelle et améliorer votre santé; vous aideront à maintenir l’habitude saine de faire de l’activité physique quotidiennement.

Les éléments de « reprogrammation » hypnotique du MP3 d’autohypnose Par l’hypnose… j’intègre l’exercice physique à mon quotidien vous amèneront à intégrer progressivement le goût de faire de l’exercice, et le fait qu’il s’agit d’un aspect agréable, bénéfique et hautement enrichissant de votre démarche en gestion de poids. La « visualisation » a une grande importance dans le contenu hypnothérapeutique de ce MP3, car elle permet de renforcer les effets des suggestions transmises à votre subconscient.

Notez que ce fichier MP3 est protégé par droit d’auteur. De plus, il est réservé à un usage personnel, non commercial et non professionnel. Toute utilisation de cet outil, en partie ou en totalité, pour fins autres que celles d’écoute personnelle, est strictement interdite.

Objectif

L’objectif du MP3 d’autohypnose Par l’hypnose… j’intègre l’exercice physique à mon quotidien est le suivant : vous amener à ressentir le besoin naturel de faire de l’exercice, afin qu’il fasse partie de votre quotidien.

Durée

La durée de ce MP3 d’hypnose sur le thème de la gestion de poids santé (offert en exclusivité sur MP3-auto-hypnose.com) est d’environ 30 minutes.

Avant de commencer

Avant de commencer votre séance d’autohypnose, allongez-vous ou bien assoyez-vous dans un endroit paisible et confortable, où personne ne devrait vous déranger. Une couverture légère ainsi qu’un oreiller peuvent augmenter votre confort (la relaxation hypnotique peut amener une baisse légère de la température corporelle).

Utilisation

Écoutez le MP3 Par l’hypnose… j’intègre l’exercice physique à mon quotidien chaque jour pendant 21 jours. Choisissez préférablement un moment près du coucher pour les séances.

Détails

Durée : 30 min 29 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOHT-145

Extrait

Écoutez un extrait de ce MP3 d’autohypnose :

* Ce fichier MP3 fait aussi partie du coffret Je gère mon poids grâce à l’autohypnose.