Par l’hypnose… je vaincs ma phobie

24,95 $

Durée : 26 min 39 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8

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UGS : MP3AUTOHT-213 Catégories : , ,
Par l’hypnose… je vaincs ma phobie
Description de produit :

Souffrez-vous d’une phobie ou avez-vous une peur intense, incontrôlable de certaines choses ou certains êtres? Vos peurs irrationnelles déclenchent-elles chez vous des sueurs, des palpitations ou d’autres inconforts physiques?

Votre phobie ayant sa source « dans votre mémoire », il vous est possible de vous en libérer par une hypnose axée notamment sur l’augmentation de votre sentiment de sécurité.

MP3-auto-hypnose, un site de l’AHTQ, propose ici un outil sur le thème des sentiments et émotions. Ce fichier MP3 conçu par des professionnelles de l’hypnose certifiées peut vous aider à atténuer votre phobie, grâce à la reprogrammation hypnotique, la visualisation et le relâchement des tensions excessives.

Le MP3

Par l’hypnose… je vaincs ma phobie a été conçu par Ginette Plante et Sylvie Moisan, fondatrices de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ). Ce fichier d’autohypnose vous amène à faire l’expérience d’une relaxation profonde, ce qui permet d’atténuer votre stress et vos tensions physiques. Ses suggestions hypnotiques invitent votre esprit à : annuler la source comme les effets concrets de votre peur ou phobie; augmenter votre sentiment de liberté; et accroître nettement votre sécurité (particulièrement par rapport aux éléments qui, actuellement, sont l’objet de votre phobie) ainsi que votre confiance personnelle. Vous apprendrez également une technique qui vous sera utile pour apaiser vos symptômes phobiques au quotidien.

La confusion hypnotique, la respiration guidée ainsi que des éléments de visualisation favorisent l’ancrage des suggestions hypnotiques que contiennent Par l’hypnose… je vaincs ma phobie et consolident la reprogrammation effectuée.

Notez que ce fichier MP3 est protégé par des droits d’auteur. De plus, il est réservé à un usage personnel, non commercial et non professionnel. Toute utilisation de cet outil, en partie ou en totalité, pour fins autres que celles d’écoute personnelle, est strictement interdite.

Objectifs et autres bienfaits

Le MP3 d’autohypnose Par l’hypnose… je vaincs ma phobie a pour objectif de vous amener à vous sentir en sécurité et calme devant ce qui, pour l’instant, déclenche chez vous des comportements phobiques. Par sa nature de relaxation hypnotique, ce MP3 d’hypnose vous aidera également à atténuer les dispositions négatives pouvant renforcer ces comportements (stress et tensions physiques accumulés).

Durée

La durée de cet outil MP3 – offert uniquement sur MP3-auto-hypnose.com – est d’environ 26 minutes.

Avant de commencer

Avant de commencer l’écoute de ce MP3, vous vous assoirez (ou vous allongerez) dans un endroit paisible, confortable où personne ne vous dérangera. Vous pouvez vous munir d’une couverture légère ou d’un drap : lors de la relaxation par l’hypnose, votre température corporelle baissera.

Utilisation

Écoutez ce fichier MP3 d’hypnose au moins une fois par jour pendant 21 jours (optez préférablement pour un moment près du coucher pour les séances).

Détails

Durée : 26 min 39 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOHT-213

Extrait

Faites l’écoute d’un extrait de ce MP3 d’autohypnose sur le thème des troubles anxieux :