Par l’hypnose… je vaincs l’insomnie

23,95 $

Durée : 33 min 45 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8

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UGS : MP3AUTOH-131 Catégories : ,
Par l’hypnose… je vaincs l’insomnie

Vous souffrez d’insomnie occasionnelle ou passagère? Dotez-vous d’un moyen tout à fait naturel d’apaiser vos symptômes d’insomnie en ciblant leur source : les dispositions négatives, par exemple le « surstress » et l’anxiété.

Pour trouver un sommeil profond et réparateur, il est nécessaire de rompre l’effet néfaste de ces éléments et d’installer en vous, au moment du coucher, un réel état de détente.

Le site MP3-auto-hypnose et l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) ont créé un MP3 qui vous guidera dans la route du retour au sommeil aisé et profond, Par l’hypnose… je vaincs l’insomnie.

Le MP3 – S’endormir rapidement, mieux dormir avec l’hypnose

Cet outil a été conçu par les hypnothérapeutes certifiées Ginette Plante et Sylvie Moisan.
En séance d’autohypnose, vous acquerrez les « outils subconscients » pour vaincre votre trouble du sommeil.

D’abord, ce MP3 d’hypnose vous transportera dans un espace de détente hypnotique où vous pourrez relâcher vos différentes tensions, physiques comme psychiques. Par la suite, vous recevrez des suggestions dites « hypnotiques » (un langage sollicitant particulièrement votre subconscient, partie la plus réceptive de votre esprit) qui favoriseront chez vous un lâcher-prise complet, le ralentissement progressif de vos ondes cérébrales ainsi que la libération naturelle de sérotonine.

De plus, vous sera transmise, par l’intermédiaire de votre subconscient, une méthode activée par décomptage à appliquer au quotidien pour neutraliser les effets du stress ou des pensées perturbatrices pouvant vous empêcher d’atteindre le stade du sommeil et d’avoir une période de sommeil nocturne paisible.

En fin de séance d’autohypnose, le discours hypnotique qui vous sera transmis permettra de consolider votre capacité de vous endormir facilement, pour atteindre un sommeil profond et rester dans cet état toute la nuit. Vous recevrez par ailleurs des suggestions par imagerie qui renforceront les effets de votre « reprogrammation hypnotique » vers un meilleur sommeil.

Ce fichier MP3 d’hypnose sur le thème de la santé est protégé par des droits d’auteur. De plus, il est réservé à un usage personnel, non commercial et non professionnel. Toute utilisation de ce MP3, en partie ou en totalité, pour fins autres que celles d’écoute personnelle, est strictement interdite.

Objectif

Voici l’objectif du MP3 Par l’hypnose… je vaincs l’insomnie : amener l’individu insomniaque à dormir mieux et plus longtemps chaque nuit, et d’un sommeil profond.

Durée

La durée de ce MP3 d’hypnose – offert uniquement sur le site MP3-auto-hypnose – est d’environ 34 minutes.

Avant de commencer

Avant de commencer l’écoute de l’outil d’hypnose MP3 Par l’hypnose… je vaincs l’insomnie, vous vous assoirez ou vous allongerez dans un lieu calme et confortable, où personne ne vous dérangera. Une couverture ou un drap pourrait vous être utile : lors de la relaxation, votre température pourrait baisser légèrement.

Fréquence d’utilisation conseillée

Faites l’écoute de ce MP3 d’autohypnose favorisant un bon sommeil chaque jour, si possible, jusqu’à ce que vous constatiez l’atténuation de votre insomnie (notez que la reprogrammation peut demander jusqu’à 21 jours d’utilisation). Choisissez un moment près du coucher.

Détails

Durée : 33 min 45 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOH-131

Extrait

Écoutez un extrait de ce MP3 d’hypnose pour un meilleur sommeil :

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