Par l’hypnose… je vaincs la migraine

24,95 $

Durée : 32 min 10 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8

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UGS : MP3AUTOH-120 Catégories : ,
Par l’hypnose… je vaincs la migraine

L’hypnose et l’autohypnose offrent de belles possibilités quant à l’atténuation de la migraine et de l’hémicrânie, pour gérer et vaincre la douleur et les inconforts qu’elles occasionnent.

Découvrez le MP3 Par l’hypnose… je vaincs la migraine, une création du site MP3-auto-hypnose et de l’équipe de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ).

Le MP3 – Soulager la migraine avec l’autohypnose

Grâce à ce MP3 conçu par des hypnothérapeutes certifiées (Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’AHTQ), vous serez d’abord transporté(e) dans un processus de relaxation par hypnose qui vous permettra de relâcher vos différentes tensions (physiques, psychiques) et de faire l’expérience de la transe hypnotique. Puis, grâce au discours hypnotique – à des « suggestions » adressées à votre esprit subconscient –, vous vivrez un « voyage intérieur » qui enclenchera efficacement un processus de soulagement de vos symptômes comme migraineux(se).
Notamment, des formules de suggestion hypnotique vous aideront à rompre l’emprise qu’exercent sur vous certaines de vos dispositions mentales et physiques oppressantes, vous amenant les migraines.

Le discours du MP3 d’autohypnose Par l’hypnose… je vaincs la migraine sera essentiellement axé sur amener chez vous la libération de la « pression » excessive, le lâcher-prise, et l’acquisition de la capacité de vous « alléger ».

Votre séance d’autohypnose aura en effet pour objectif d’instaurer en vous qui souffrez de migraines la capacité de vaincre la douleur par vous-même – une capacité de soulagement naturel reposant sur une disposition intérieure plus sereine et plus positive, et sur l’acquisition d’habitudes et d’automatismes quotidiens reliés à la relaxation et au lâcher-prise.
Ces éléments vous seront bénéfiques à court terme (soulagement rapide) comme à plus long terme (atténuation nette ou disparition des crises/des symptômes de la migraine).

Enfin, avec ses suggestions par imagerie (visualisation) évocatrices, ce MP3 d’hypnose ancrera en vous des réflexes sains pour vous soulager promptement de la douleur et des inconforts, et réduire la fréquence des épisodes migraineux.

Ce fichier MP3 d’hypnose en gestion de la douleur est protégé par des droits d’auteur. De plus, il est réservé à un usage personnel, non commercial et non professionnel. Toute utilisation de ce MP3, en partie ou en totalité, pour fins autres que celles d’écoute personnelle, est strictement interdite.

Objectif

Voici l’objectif du MP3 Par l’hypnose… je vaincs la migraine : amener le soulagement des symptômes de la migraine.

Durée

La durée de ce MP3 d’hypnose de gestion de la douleur – offert uniquement sur le site MP3-auto-hypnose – est d’environ 32 minutes.

Avant de commencer

Avant de commencer l’écoute de cet outil d’hypnose MP3, installez-vous dans un lieu calme et confortable, où personne ne vous dérangera. Une couverture pourrait vous être utile : lors de la relaxation, votre température corporelle pourrait baisser légèrement.

Utilisation

Écoutez ce MP3 d’autohypnose au moins une fois par jour pendant 21 jours, en journée, ou bien le soir, près du coucher, en fonction de votre besoin. Ensuite, réutilisez-le si nécessaire, selon vos épisodes migraineux.

Détails

Durée : 32 min 10 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOH-120

Extrait

Vous pouvez écouter un extrait de ce MP3 d’hypnose :

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