Par l’hypnose… je vaincs la dépression saisonnière

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Atténuez l’inconfort. Apprenez à puiser en vous la lumière dont vous avez besoin; faites croître votre confort intérieur à tout moment. Avancez vers traverser, sans bouleversement intérieur, les saisons moins lumineuses.

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UGS : MP3AUTOHT-455 Catégories : ,
Par l’hypnose… je vaincs la dépression saisonnière

La fin de l’été, l’automne et l’hiver sont pour vous des périodes difficiles? Le « manque de lumière naturelle » est quelque chose qui se fait rapidement ressentir chez vous? Avez-vous tendance à devenir pessimiste, à manquer d’entrain pendant les saisons plus froides? La fatigue s’installe-t-elle chez vous, et êtes-vous alors porté(e) à vous isoler?

Avec l’hypnose, on peut « renverser intérieurement » les effets des réalités extérieures plus difficiles que vous subissez, notamment la diminution des heures d’ensoleillement et la « nature qui se meurt ».

Le MP3 d’hypnose Par l’hypnose… je vaincs la dépression saisonnière, un outil conçu par l’équipe d’hypnothérapeutes certifiées de MP3-auto-hypnose, vous accompagnera chaque jour dans la voie du mieux-être.

Remarques : Il est préférable de posséder un diagnostic officiel, posé par un(e) professionnel(e) habilité(e), avant d’employer cet outil. Nos MP3 ne remplacent en aucun cas l’intervention d’un(e) professionnel(le).

Le MP3 – Vaincre la dépression saisonnière avec une autohypnose quotidienne

Par l’hypnose… je vaincs la dépression saisonnière a été conçu par Ginette Plante et Sylvie Moisan, hypnothérapeutes certifiées, et les cofondatrices de l’AHTQ (Académie d’hypnose thérapeutique du Québec).
Cet outil dont l’efficacité repose sur la méthode de la métaphore thérapeutique en hypnose atténuera ou soulagera – en 21 jours ou moins – vos symptômes de dépression saisonnière (automnale ou hivernale).

Le MP3 d’hypnose vous amènera à commencer à exploiter vos ressources intérieures pour surmonter cette « obscurité intérieure » que les saisons froides amènent en vous.
En effet, grâce à vos séances d’autohypnose quotidiennes, vous acquerrez progressivement la capacité de demeurer dans une disposition positive malgré la fin de la saison chaude et l’approche d’une saison « morte ».
Ainsi, les suggestions hypnotiques employées dans ce MP3 vous conduiront à une certaine prise de conscience quant au maintien de votre bien-être au fil des saisons, et elles vous apprendront à trouver cette « lumière » dont vous avez tant besoin en vous, intérieurement.

Par l’hypnose… je vaincs la dépression saisonnière comporte une imagerie évocatrice et puissante qui installera, puis consolidera en vous la capacité de faire croître au besoin, par vous-même votre « confort intérieur » – votre niveau de bien-être –, peu importe quel est le moment de l’année.

Enfin, vous serez mis(e) en contact avec la certitude de posséder tous les outils et toutes les ressources pour traverser, sans vivre de bouleversement intérieur, les saisons moins lumineuses et pour mieux gérer de possibles symptômes de dépression saisonnière, ou un simple mal-être passager.

Le langage de l’hypnose interpelle principalement votre esprit subconscient, partie la plus suggestible de votre esprit. Des procédés particuliers sont aussi employés dans le contenu de ce fichier MP3 pour atténuer la résistance possible de votre conscient de sorte que, pendant la séance d’autohypnose, vous soyez et restiez tout à fait ouvert(e) à la suggestion et à la métaphore thérapeutique.

Ce fichier MP3 d’hypnose est protégé par des droits d’auteur. En outre, il est réservé à un usage personnel, non commercial et non professionnel. Toute utilisation de ce MP3, en partie ou en totalité, pour fins autres que celles d’écoute personnelle, est strictement interdite.

Objectifs

Les objectifs de ce MP3 d’hypnose sont les suivants :
— Vous amener à avoir la certitude que vous pouvez parvenir plus aisément et rapidement à retrouver votre mieux-être en période difficile en exploitant vos ressources intérieures et les capacités de votre esprit.
— Vous outiller pour atténuer par vous-même vos symptômes de dépression automnale ou hivernale, pour les surmonter promptement.

Durée

La durée de ce MP3 d’hypnose offert en exclusivité sur MP3-auto-hypnose est d’environ 36 minutes.

Avant de commencer

Avant d’entamer votre séance d’hypnose avec cet outil MP3, vous vous installerez dans une pièce paisible. Les autres ne devraient pas vous déranger pendant la séance. Vous pourrez vous munir d’un oreiller; une couverture légère peut également augmenter votre confort (la relaxation par l’hypnose MP3 amène chez certaines personnes une faible baisse de la température de leur corps).

Utilisation

Écoutez ce MP3 d’autohypnose au moins une fois par jour pendant 21 jours, ou jusqu’à ce que vous ressentiez des changements positifs satisfaisants. Faites les séances en journée, ou bien le soir, près du coucher. Selon les changements atteints, si vous en ressentez le besoin, poursuivez avec des séances quotidiennes ou hebdomadaires.

Chaque année, vers la fin de l’été, refaites le processus pour vous garder de symptômes majeurs de dépression saisonnière.

Détails

Durée : 36 min 10 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOHT-455

Extrait

Vous pouvez écouter un extrait de ce MP3 d’hypnose :

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