Par l’hypnose… je réduis mon impulsivité (pour les 12-17 ans TDAH)

Par l’hypnose… je réduis mon impulsivité (pour les 12-17 ans TDAH)

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Par l’hypnose… je réduis mon impulsivité (pour les 12-17 ans TDAH)

Remarques à l’intention du ou des parents : Vous pouvez proposer cet outil à votre enfant TDAH, cependant, il ou elle ne doit pas avoir l’impression d’être obligé(e) de l’utiliser (la démarche ne fonctionnerait pas). L’emploi de l’hypnose MP3 comme outil de mieux-être doit être volontaire. De plus, il est préférable de posséder un diagnostic officiel de TDAH, posé par un(e) professionnel(e) habilité(e), avant d’utiliser cet outil mieux-être. Un MP3 ne remplace en aucun cas l’intervention d’un(e) professionnel(le).

Avec une utilisation quotidienne sur 21 jours du MP3 d’hypnose Par l’hypnose… je réduis mon impulsivité (pour les 12-17 ans TDAH), votre adolescent(e) devrait pouvoir se contrôler davantage dans ses réactions émotives, car il ou elle apprendra à identifier ses émotions, à les nommer et à les vivre adéquatement au lieu de réagir à celles-ci dans l’impulsivité.

En séance d’autohypnose axée sur MP3, un moment de relaxation où l’on s’oriente au mieux-être, le subconscient de votre adolescent(e) recevra un discours qui facilitera pour lui ou elle l’accès à ce changement sur le plan de ses réactions qu’il ou elle vise en ce moment.

Le MP3 d’hypnose Par l’hypnose… je réduis mon impulsivité… guide votre adolescent(e) pour qu’il ou elle commence à gérer mieux, plus sainement, ses dispositions émotionnelles. Pour l’ado TDAH, le processus repose sur développer la capacité d’identifier ses émotions et les exprimer, et intégrer certains moyens pour s’apaiser de façon efficace en cas de besoin.

Par leurs séances d’autohypnose, les adolescents avec un comportement impulsif ont l’occasion de se déposer. Ils apprennent à s’observer et à « mesurer » en eux; ils découvrent qu’ils peuvent reconnaître en eux les quatre émotions principales (peur, peine, colère, joie) en les localisant dans leur corps. Ils s’ouvrent à « nommer » leurs émotions et à les vivre, tout en acquérant la capacité d’agir sur elles, de les moduler.

Le MP3 enseigne en outre à votre adolescent(e) à désamorcer une réaction excessive, impulsive au moyen de la visualisation et de la respiration profonde.

MP3 d’hypnose jeunesse, l’outil « Par l’hypnose… je réduis mon impulsivité… » a été conçu par Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) et de MP3-auto-hypnose.com.

Ce MP3 d’hypnose pour atténuer un comportement impulsif chez votre enfant TDAH est protégé par droit d’auteur. Il est réservé à un usage personnel, non commercial et non professionnel. Tout emploi de cet outil d’hypnose MP3, en partie ou en totalité, pour fins autres que celles d’écoute personnelle, privée, est strictement interdit.

Objectifs

– Favoriser la diminution du comportement impulsif de votre adolescent(e) en installant chez elle ou lui une meilleure gestion de ses émotions, en l’amenant à nommer ses émotions et les vivre au lieu de simplement réagir.
– Induire un état de calme à retrouver dans le temps.

Durée

La durée de ce MP3 d’hypnose MP3-auto-hypnose est d’environ 35 minutes.

Avant de commencer

Avant de commencer une séance avec l’outil d’hypnose MP3 présenté sur cette page, l’ado s’installe dans un lieu paisible. On ne doit pas le ou la déranger pendant ses séances d’écoute du MP3 d’hypnose. Une couverture pourrait lui être utile : sa température corporelle pourrait baisser légèrement avec la relaxation par l’hypnose. Il ou elle peut utiliser un appui pour la tête. Il faut avoir le temps d’écouter le fichier MP3 d’hypnose au complet.

Utilisation

Rappels : L’utilisation de l’hypnose MP3 comme méthode mieux-être doit être volontaire. Il est préférable de posséder un diagnostic officiel de TDAH, posé par un(e) professionnel(e) habilité(e), avant d’utiliser cet outil mieux-être.

Une utilisation quotidienne, sur plus ou moins 21 jours, de Par l’hypnose… je réduis mon impulsivité… est conseillée.

Détails

Durée : 35 min 38 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : collection audio du Grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOHT-285

Extrait

Voici un extrait de ce MP3 d’hypnose servant à atténuer un comportement impulsif chez votre enfant (ado) TDAH :

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