MP3 d’autohypnose – Par l’hypnose… je m’ouvre à mes ressources intérieures (relaxation d’octobre)

Par l’hypnose… je m’ouvre à mes ressources intérieures (relaxation d’octobre)

18,95 $

Durée : 20 min
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8

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UGS : MP3AUTOHT-217 Catégories : ,
Par l’hypnose… je m’ouvre à mes ressources intérieures (relaxation d’octobre)

L’équipe d’hypnothérapeutes certifiées de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) / MP3-auto-hypnose a conçu un MP3 d’hypnose qui vous permettra de faire l’expérience de la relaxation hypnotique, profonde, au quotidien et d’ainsi améliorer votre bien-être, Par l’hypnose… je m’ouvre à mes ressources intérieures (relaxation d’octobre).

Remarque : Ce MP3 antistress fait partie de notre coffret Par l’hypnose… je gère bien mon stress toute l’année.

Le MP3 – Utiliser l’hypnose pour se détendre, pour mieux gérer son stress

Cet outil d’hypnose MP3 est une création des hypnothérapeutes certifiées et cofondatrices de l’AHTQ Ginette Plante et Sylvie Moisan.

Remarque : Il est préférable de faire les séances d’hypnose de relaxation MP3 avec cet outil au cours du mois d’octobre.

Par l’hypnose… je m’ouvre à mes ressources intérieures… propose un « discours » qui favorisera chez vous une relaxation par l’accroissement de sensations précises dans votre corps. Au début de votre séance d’autohypnose, vous serez en effet appelé(e) à vous connecter à de profondes « sensations » de calme, de lâcher-prise, d’harmonie et de paix intérieure; puis, avec l’aide de votre subconscient, vous ferez décupler en vous ces sensations, pour atteindre un bel état de détente.

Les thèmes de l’automne et du mois d’octobre sont ici exploités de manière à favoriser l’efficacité de la séance : avec le MP3 d’hypnose de relaxation Par l’hypnose… je m’ouvre à mes ressources intérieures…, vous serez par exemple amené(e) à « récolter » tous les bienfaits que vous offre votre moment de détente hypnotique (apaisement intérieur, relâchement des tensions, notamment).

Le cœur de votre séance d’autohypnose et de relaxation MP3 vous mettra en contact avec des sensations de réchauffement de parties de votre corps – cela afin de faire grandir votre état de bien-être – tandis que votre esprit conscient sera guidé de façon à interrompre pour cette période son influence pour que vous puissiez jouir pleinement, librement, de la relaxation hypnotique.

Le discours de ce MP3 d’hypnose fait un parallèle entre l’arbre à l’automne et l’arbre au printemps : vous serez transporté(e) dans un « agréable état de léthargie » tout en vous ouvrant davantage à vos ressources intérieures, une disposition qui favorisera votre mieux-être au quotidien – qui pourrait même vous orienter vers des changements positifs voulus.

Ce fichier MP3 de relaxation anti-stress, de gestion du stress, est protégé par des droits d’auteur. De plus, il est réservé à un usage personnel, non commercial et non professionnel. Toute utilisation de ce fichier MP3, en partie ou en totalité, pour fins autres que celles d’écoute personnelle, est strictement interdite.

Objectif

L’objectif du MP3 Par l’hypnose… je m’ouvre à mes ressources intérieures (relaxation d’octobre) est le suivant : vous permettre de faire l’expérience, au quotidien, de la relaxation hypnotique, profonde.

Ce MP3 d’hypnose pour gérer son stress est offert uniquement sur MP3-auto-hypnose.

Durée

Environ 20 minutes.

Avant de commencer

Avant de commencer l’écoute de Par l’hypnose… je m’ouvre à mes ressources intérieures (relaxation d’octobre), vous vous allongerez ou vous assoirez dans une pièce confortable, paisible. Personne ne devrait vous déranger pendant votre séance de relaxation hypnotique.

Notez que la relaxation par l’hypnose amène chez certaines personnes une baisse légère de leur température corporelle; une couverture pourrait donc augmenter votre confort.

Utilisation

Écoutez le fichier MP3 de relaxation Par l’hypnose… je m’ouvre à mes ressources intérieures… aussi souvent que vous en ressentirez le besoin au cours du mois d’octobre (le jour, ou bien le soir, près du coucher). Pour améliorer votre disposition générale et éviter l’accumulation de stress, faites-en l’écoute chaque jour de ce mois. Vous pouvez par exemple l’écouter dans des moments de stress plus intense, ou pour « recharger vos batteries » en journée.

Assurez-vous de disposer de suffisamment de temps pour l’écouter dans son intégralité.

Détails

Durée : 20 min
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOHT-217

Extrait

Écoutez un extrait de ce MP3 d’hypnose anti-stress :

Notre équipe a créé une relaxation par l’hypnose MP3 pour tous les mois de l’année. Pour découvrir nos autres MP3 anti-stress, cliquez ici.

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