MP3 d’autohypnose – Par l’hypnose… je m’éveille au silence et à moi-même (relaxation de mars)

Par l’hypnose… je m’éveille au silence et à moi-même (relaxation de mars)

18,95 $

Durée : 21 min 55 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8

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UGS : MP3AUTOHT-253 Catégories : ,
Par l’hypnose… je m’éveille au silence et à moi-même (relaxation de mars)

Nous subissons tous un stress important au quotidien. Avez-vous besoin de relâcher vos tensions efficacement, de « faire le vide » tout en vous reposant, – en reposant votre corps comme votre esprit?

En ce mois de mars, aimeriez-vous profiter de moments de détente totale au cours desquels vous reconnecter à vous-même pour vous sentir plus en paix, enraciné(e)?

L’équipe de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) / MP3-auto-hypnose a conçu une relaxation hypnotique MP3 qui, en plus de vous faire vivre une séance qui vous ragaillardira, vous aidera à redécouvrir « le silence intérieur » comme outil de bien-être et lien profond avec vous-même.

Apprenez-en davantage sur l’outil MP3 Par l’hypnose… je m’éveille au silence et à moi-même (relaxation de mars) plus bas.

Remarque : Cet outil MP3 fait partie de notre coffret Par l’hypnose… je gère bien mon stress toute l’année.

Le MP3 – s’offrir un moment de détente totale et se sentir « unifié(e) » avec l’autohypnose

L’outil anti-stress Par l’hypnose… je m’éveille au silence et à moi-même (relaxation de mars) a été créé par les hypnothérapeutes certifiées Ginette Plante et Sylvie Moisan.

Pendant votre ou vos séances de relaxation et d’autohypnose, cet outil MP3 sur le thème de l’éveil du printemps amènera chez vous le relâchement progressif de vos tensions physiques comme psychiques, pour atteindre un état d’ouverture totale à vous-même et au mieux-être. Comme l’arbre qui « se réveille » au printemps, dans des conditions favorables, arbre dont la sève recommence à circuler pleinement dans chacune de ses branches, vous explorerez et redécouvrirez les sensations de chacune des parties de votre corps; vous vous « éveillerez » à vous-même dans des sensations de chaleur et de détente, tout en relâchant, par la respiration naturelle, abdominale, les éléments qui nuisent en ce moment à votre bien-être.

Notez qu’il est préférable de faire les séances d’autohypnose MP3 avec « Par l’hypnose… je m’éveille au silence et à moi-même… » au cours du mois de mars.

Comme son titre le laisse deviner, le MP3 d’hypnose et de relaxation Je m’éveille au silence et à moi-même… vous amènera de plus à vous « ouvrir » davantage au silence : à votre silence intérieur, au « silence » de l’esprit conscient. Par son contenu hypnotique, ce MP3 amènera le ralentissement de vos ondes cérébrales et incitera votre « mental » à relâcher sa prise sur vous, vous permettant de profiter d’un moment de lâcher-prise – et d’ouverture à votre être – sans égal.
Ainsi, cet outil vous permettra d’atteindre un état de grande présence à vous-même et à l’intégralité de votre corps. Vous ressortirez de votre séance d’hypnose MP3 à la fois apaisé(e) et ragaillardi(e).

Notez que ce fichier MP3 de relaxation / de gestion du stress est protégé par des droits d’auteur. De plus, il est réservé à un usage personnel, non commercial et non professionnel. Toute utilisation de cet outil, en partie ou en totalité, pour fins autres que celles d’écoute personnelle, est strictement interdite.

Objectifs

Voici les objectifs du MP3 Par l’hypnose… je m’éveille au silence et à moi-même (relaxation de mars), comme solution anti-stress et d’autohypnose :
— Vous permettre de vivre une relaxation par hypnose, profonde.
— Vous amener à vous sentir bien connecté(e) à vous-même.

Notez que ce MP3 d’hypnose et de relaxation est offert uniquement sur MP3-auto-hypnose.

Durée

La durée de ce MP3 d’autohypnose pour se relaxer et gérer son stress est d’environ 22 minutes.

Avant de commencer

Les auditeurs s’assoient ou s’allongent dans une pièce calme, paisible. Personne ne devrait les déranger pendant la séance de relaxation et d’écoute du MP3 d’autohypnose.

Notez que la relaxation par l’hypnose amène chez certains une baisse légère de la température corporelle. Une couverture pourrait donc augmenter le confort des auditeurs, durant la séance.

Utilisation

Écoutez la relaxation MP3 Par l’hypnose… je m’éveille au silence et à moi-même… aussi souvent que vous en ressentirez le besoin au cours du mois de mars (le jour, ou encore le soir, près du coucher). Pour améliorer votre disposition générale et éviter l’accumulation de stress, faites-en l’écoute chaque jour de ce mois. Vous pouvez par exemple faire une séance dans des moments de stress plus intense, ou pour « recharger vos batteries » en journée. Assurez-vous d’avoir suffisamment de temps pour écouter le MP3 au complet.

Détails

Durée : 21 min 55 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOHT-253

Extrait

Voici un extrait de ce MP3 d’hypnose pour se relaxer efficacement et « s’éveiller » à soi-même et au mieux-être après la saison froide :

Pour afficher nos autres MP3 anti-stress à employer selon le mois de l’année, visitez la page suivante de MP3-auto-hypnose : http://mp3-auto-hypnose.com/categorie-produit/mp3-de-relaxation-anti-stress/.

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