Par l’hypnose… je m’endors bien (pour les 7-12 ans TDAH ou TDA)

Par l’hypnose… je m’endors bien (pour les 7-12 ans TDAH ou TDA)

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Par l’hypnose… je m’endors bien (pour les 7-12 ans TDAH ou TDA)

Comment faciliter l’endormissement et favoriser un bon sommeil chez l’enfant TDA ou TDAH – la voie de la relaxation hypnotique MP3

Proposez cet outil à votre enfant, cependant, il ou elle ne doit pas avoir l’impression d’être obligé(e) de l’utiliser (la démarche ne fonctionnerait pas). L’emploi de l’hypnose MP3 comme outil de mieux-être doit être volontaire.

L’outil d’hypnose MP3 présenté sur cette page peut aussi être proposé à un enfant particulièrement stressé et ayant de la difficulté à s’endormir, mais qui n’est pas atteint de TDAH ou de TDA.

Avec une utilisation quotidienne sur 21 jours du MP3 d’hypnose Par l’hypnose… je m’endors bien (pour les 7-12 ans TDAH ou TDA), votre enfant devrait pouvoir s’endormir plus facilement, et avoir des sommeils plus calmes et régénérateurs; il apprendra un rituel d’endormissement opérant.

En séance d’autohypnose axée sur MP3, un moment de relaxation où l’on s’oriente à l’amélioration de son bien-être, votre enfant recevra un discours qui facilitera pour lui ou elle l’accès à ce changement – sur le plan de l’endormissement, principalement – qui lui sera des plus bénéfiques.

Avec ce MP3 d’hypnose, votre enfant découvre un « rituel » pour bien s’endormir, méthode qui devrait par ailleurs l’aider à dormir mieux. Le processus en hypnose de relaxation MP3 sollicite tous ses sens : elle ou il est immergé(e) agréablement dans l’expérience, se détend dans une atmosphère à la fois ludique et hautement apaisante.

L’enfant TDA ou TDAH parvient à la détente physique grâce à plusieurs techniques (contraction et relâchement musculaire, respiration naturelle, sensations de chaleur, visualisation, par exemple), puis, une fois tout à fait détendu(e), il ou elle reçoit des formules mieux-être, par exemple une suggestion hypnotique qui favorise chez lui ou elle une concentration et un calme accrus durant le jour.

Le MP3 d’hypnose jeunesse « Par l’hypnose… je m’endors bien (pour les 7-12 ans TDAH ou TDA) » a été conçu par Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) et MP3-auto-hypnose.com.

Ce MP3 d’hypnose pour favoriser un endormissement fluide et un sommeil paisible chez l’enfant est protégé par droit d’auteur. Il est réservé à un usage personnel, non commercial et non professionnel. Tout emploi de cet outil d’hypnose MP3, en partie ou en totalité, pour fins autres que celles d’écoute personnelle, privée, est strictement interdit.

Objectif

Aider votre enfant atteint de TDAH ou de TDA à bien s’endormir, cela en employant un rituel d’endormissement inspiré par le training autogène de Schultz.

Durée

Ce MP3 d’hypnose pour enfant est offert uniquement sur MP3-auto-hypnose.com. Il est d’une durée d’environ 22 minutes.

Avant de commencer

Avant de commencer une séance avec cet outil d’hypnose MP3, votre enfant s’installe dans son lit. On ne doit pas le ou la déranger pendant ses séances d’écoute du MP3.

Utilisation

Rappels : L’emploi de l’hypnose MP3 comme méthode mieux-être, pour faciliter l’endormissement et rendre le sommeil chez l’enfant TDAH ou TDA plus paisible, doit être volontaire.

Une utilisation quotidienne, sur plus ou moins 21 jours, de Par l’hypnose… je m’endors bien (pour les 7-12 ans TDAH ou TDA) est conseillée.

Détails

Durée : 22 min 17 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : collection audio du Grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOH-551

Extrait

Nous vous invitons à écouter un extrait de ce MP3 d’hypnose pour enfant :

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