Par l’hypnose… je me libère de mes habitudes liées à la cigarette et développe des réflexes sains comme non-fumeur (non-fumeuse)

24,95 $

Durée : 37 min 0 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du  Grand répertoire de textes hypnotiques 
ISBN : 978-2-9810209-1-8

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UGS : MP3AUTOHT-110 Catégories : ,
Par l’hypnose… je me libère de mes habitudes liées à la cigarette et développe des réflexes sains comme non-fumeur (non-fumeuse)

Vous avez récemment cessé de fumer, mais vous ressentez que votre corps est encore « programmé » comme fumeur? Vous avez l’impression que vos habitudes et vos automatismes reliés à la cigarette et au tabac vous habitent toujours bien que vous soyez déterminé(e) à ne plus fumer?

Le MP3 d’hypnose Par l’hypnose… je me libère de mes habitudes liées à la cigarette et développe des réflexes sains comme non-fumeur (non-fumeuse) vous aidera à vaincre définitivement votre dépendance au tabac. Avec un emploi quotidien sur 21 jours, seront « déprogrammés » chez vous vos gestes et actions inscrits de fumeur(se); vous arrêterez d’associer inconsciemment certaines activités au tabagisme.

Le MP3 d’hypnose en sevrage tabagique présenté sur cette page a été conçu par Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’AHTQ et « MP3-auto-hypnose ».

Ce MP3 d’hypnose pour réussir à arrêter de fumer pour de bon est un outil de renforcement dans votre démarche personnelle d’arrêt du tabac. Pour suivre un programme complet pour arrêter de fumer par l’hypnose MP3, procurez-vous notre coffret numérique « Par l’hypnose… je vaincs ma dépendance tabagique et réussis à arrêter de fumer ». (Cet outil en fait partie.)

Le MP3

Comme vous avez récemment cessé de fumer, au quotidien, vous êtes soumis(e) à d’importants risques de rechute, étant donné ces réflexes qui sont pour l’instant encore ancrés en vous; des automatismes qui vous ont poussé(e) à fumer à des moments précis de votre journée (au réveil, après vos repas, avant d’aller vous coucher, par exemple) et dans certaines circonstances.

Grâce à un discours hypnotique savamment rédigé par des hypnothérapeutes chevronnées, cet outil d’hypnose MP3 amènera l’élimination de vos gestes inconscients reliés à la consommation de cigarettes. Avec le soutien de votre esprit subconscient, vous serez accompagné(e) intérieurement de sorte que soient enrayés en vous les mécanismes de vos automatismes reliés à la cigarette, et « remplacés » ces automatismes par des habitudes et des réflexes plus sains.

Vous travaillerez entre autres votre « indifférence » pour la cigarette; le but est de favoriser chez vous l’éradication définitive des liens psychiques et physiques qui existent encore entre vous et la cigarette, et pouvant vous garder dans une écrasante tentation de fumer.

Pendant vos séances d’autohypnose, vous ferez aussi de la visualisation, une technique puissante. Vous vous visualiserez en train de faire vos activités de la journée et vos activités les plus fréquentes sans fumer; vous « effacerez » de votre quotidien l’action de consommer des cigarettes. Cela vous apportera un sentiment de liberté et de bien-être, et, avec le temps, dissoudra ce manque et ce tiraillement intérieur que vous pouvez éprouver pour l’instant.

Vous recevrez en outre des suggestions hypnotiques qui vous conduiront à développer un dégoût pour la cigarette et pour sa fumée. Vous réaliserez combien ces éléments sont des choses pouvant gâcher une activité, des occasions. Au cours des 21 jours de la démarche en hypnose MP3, vous intégrerez comme il est bon et agréable pour vous d’exclure la cigarette de vos activités.

Ce fichier MP3 d’hypnose est protégé par droit d’auteur. Il est réservé à un usage personnel, non commercial et non professionnel. Tout emploi de cet outil d’hypnose MP3, en partie ou en totalité, pour fins autres que celles d’écoute personnelle, est strictement interdit.

Objectif

Vous amener à rompre en vous les liens établis entre la cigarette et certaines de vos activités quotidiennes, fréquentes ou occasionnelles.

Durée

Ce MP3 d’hypnose de renforcement en sevrage tabagique – offert uniquement sur le site de MP3-auto-hypnose – est d’une durée de 37 minutes.

Avant de commencer

Avant d’entamer une séance avec l’outil d’hypnose MP3 Par l’hypnose… je me libère de mes habitudes liées à la cigarette et développe des réflexes sains comme non-fumeur (non-fumeuse), installez-vous en position assise ou couchée dans un lieu paisible. Personne ne devrait vous déranger pendant vos autohypnoses.
Munissez-vous au besoin d’un appui pour la tête. Une couverture peut aussi être utile : avec la relaxation par hypnose, votre température pourrait baisser un peu. Assurez-vous d’avoir suffisamment de temps pour écouter le fichier MP3 au complet.

Utilisation

Faites l’écoute de ce MP3 d’hypnose au moins une fois par jour pendant 21 jours.

Pour suivre un programme complet pour arrêter de fumer par l’hypnose MP3, procurez-vous notre coffret « Par l’hypnose… je vaincs ma dépendance tabagique et réussis à arrêter de fumer ». (Ce MP3 en fait partie.)

Détails

Durée : 37 min
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : collection audio du Grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOH-110

Extrait

Nous vous invitons à écouter un extrait du MP3 d’hypnose Par l’hypnose… je me libère de mes habitudes liées à la cigarette et développe des réflexes sains… :