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Par l’hypnose… je me libère de ma colère

22,95 $ 14,92 $

Durée : 38 min 6 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8

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UGS : MP3AUTOHT-160 Catégories : ,
Par l’hypnose… je me libère de ma colère

Êtes-vous habité(e) par une colère qui semble profondément ancrée en vous? Avez-vous tendance à avoir des colères démesurées, jusqu’à même ressentir la rage, dans des situations qui, pourtant, ne devraient pas vous pousser à de telles dispositions?
Vous sentez-vous souvent lourd(e), fatigué(e) émotionnellement? Ce bagage de colère que vous portez, ce sentiment dont vous ignorez peut-être la source, la cause profonde, vous épuise-t-il?

Le MP3 d’hypnose Par l’hypnose… je me libère de ma colère, une création de l’équipe de professionnels de MP3-auto-hypnose, vous convie à faire l’expérience, dans le confort de votre foyer, de séances de visualisation hypnotique qui vous aideront à avoir une meilleure gestion de votre colère, et à vous défaire de ce fardeau émotif que vous traînez peut-être depuis longtemps.

Le MP3 – Mieux gérer sa colère, et s’en libérer par l’hypnose

Le contenu de ce MP3 de gestion des émotions et sentiments a été corédigé par les hypnothérapeutes certifiées Ginette Plante et Sylvie Moisan, cofondatrices de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ).

Comme mentionné plus haut, Par l’hypnose… je me libère de ma colère vous transportera dans une expérience reposant sur la technique de la visualisation thérapeutique, telle qu’enseignée à l’établissement de l’AHTQ. Le but de vos séances d’autohypnose de visualisation ne sera pas de déterminer, de revenir à la source initiale de cette colère que vous portez, mais bien de vous en libérer par un travail sur votre subconscient et par l’intervention de votre inconscient, dans le but d’amener l’amélioration concrète de vos dispositions et de vos réactions émotionnelles au quotidien.

Au début de votre séance, vous découvrirez un contexte d’imagerie tout à fait apaisant et propice à la transformation intérieure, et serez appelé(e) à en imaginer et à en percevoir tous les aspects, grâce à vos différents canaux sensoriels (cela vous permettant de plonger davantage dans l’expérience de visualisation hypnotique). Par la suite, vous entamerez une ascension vers le lieu de votre libération émotionnelle. Grâce au contexte, aux ressentis et aux objets proposés dans le discours de visualisation de libération, vous serez amené(e) à agir pour vous détacher de votre passé de colère excessive tout en éliminant de votre avenir les réactions et les sentiments rattachés à cette disposition négative.

Le langage de l’hypnose interpelant principalement votre subconscient, des procédés particuliers sont également employés dans le contenu de ce MP3, pour atténuer l’effet de votre mental; ainsi, pendant vos séances d’écoute, votre subconscient pourra être et demeurer pleinement ouvert à la visualisation de libération, malgré la résistance possible de votre esprit conscient.

Outre des suggestions dites « de libération », votre subconscient recevra un discours qui vous aidera à entrer en contact, à ressentir tout le positif que vous apporteront de vous libérer de votre colère profonde et une meilleure gestion de la colère qui pourrait se présenter à vous dans l’avenir. Soulagement, sentiments de paix, de joie, notamment, seront installés en vous et vous accompagneront pendant la fin de la séance, pour que vous puissiez vous y reconnecter dans votre vie de tous les jours.

Pour conclure la séance d’autohypnose, des éléments de reprogrammation hypnotique seront transmis à votre subconscient, de sorte que vous arriviez désormais à « vous dire » à tous – à vous détourner des non-dits, à exprimer vos insatisfactions, par exemple, « à mesure » – et, ainsi, évitiez l’accumulation en vous d’éléments pouvant vous mener à une « explosion de colère ». Vous constaterez combien cette capacité de « vous dire » vous procure un sentiment de grande liberté.

Important : Ce fichier MP3 d’hypnose pour amener une meilleure gestion de la colère est protégé par des droits d’auteur. De plus, il est réservé à un usage personnel, non commercial et non professionnel. Toute utilisation de cet outil, en partie ou en totalité, pour fins autres que celles d’écoute personnelle, est strictement interdite.

Objectif

L’objectif du MP3 d’hypnose Par l’hypnose… je me libère de ma colère est le suivant : vous amener à vous libérer de votre colère profonde, à désormais mieux gérer votre colère et à vous ouvrir à plus de positivité.

Durée

La durée de ce MP3 d’hypnose (offert en exclusivité sur MP3-auto-hypnose) est d’environ 38 minutes.

Avant de commencer

Avant d’entamer votre séance d’hypnose MP3 avec Par l’hypnose… je me libère de ma colère, vous vous installerez dans une pièce paisible, où personne ne vous dérangera. Vous pourrez vous munir d’un oreiller; une couverture ou un drap peuvent également augmenter votre confort (la relaxation par hypnose MP3 amène chez certains une faible baisse de la température corporelle).

Fréquence d’utilisation conseillée

Écoutez ce MP3 pour mieux contrôler sa colère au moins une fois, en choisissant un moment près du coucher, si possible; employez-le quotidiennement, au besoin, jusqu’à ce que vous en ressentiez les effets positifs.

Détails

Durée : 38 min 6 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOHT-160

Extrait

Vous pouvez écouter un extrait du MP3 d’hypnose Par l’hypnose… je me libère de ma colère :

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