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Par l’hypnose… je dissocie tabac et plaisir, et redécouvre le plaisir sans fumer

25,95 $ 16,87 $

Durée : 37 min 34 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8

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UGS : MP3AUTOHT-103 Catégories : ,
Par l’hypnose… je dissocie tabac et plaisir, et redécouvre le plaisir sans fumer

Vous voulez arrêter de fumer, mais la cigarette vous procure, au quotidien, un plaisir réel, selon vous? Vous sentez-vous attaché(e) à la cigarette – comme si elle faisait partie de vous en quelque sorte? Malgré tout, votre détermination à cesser votre consommation de tabac est très forte? Ressentez-vous que votre difficulté à cesser de fumer est principalement due au fait que la cigarette vous apporte du plaisir?

À l’heure actuelle, votre cerveau produit et gère ses endorphines principalement avec la nicotine, élément actif du tabac. Vous dépendez donc de votre consommation de cigarettes (de nicotine) pour « vous sentir bien », pour éprouver ce plaisir que vous retirez de l’action de fumer.

Le MP3 présenté sur cette page vous soutiendra dans votre objectif d’arrêter de fumer en vous permettant de vivre une forme de libération mentale et affective vis-à-vis de la cigarette.

Ginette Plante et Sylvie Moisan, qui sont les cofondatrices de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) et de « MP3-auto-hypnose », ont créé l’outil MP3 en cessation tabagique Par l’hypnose… je dissocie tabac et plaisir, et redécouvre le plaisir sans fumer.

Ce fichier MP3 d’hypnose pourrait vous mener à arrêter de fumer, cependant, sa fonction principale est de bien vous préparer à une cessation prochaine. Pour suivre un programme de cessation tabagique complet, procurez-vous notre coffret MP3 Par l’hypnose… je vaincs ma dépendance tabagique et réussis à arrêter de fumer. (Cet outil en fait partie.)

Le MP3

Par l’hypnose… je dissocie tabac et plaisir, et redécouvre le plaisir sans fumer vous transportera, en début de séance d’autohypnose, dans un état favorable à l’accueil et à l’intégration des suggestions hypnotiques : la transe hypnotique.

Lorsque vous vous trouvez dans cet état, qui est un état naturel, que vous vivez très souvent, votre inconscient est pleinement ouvert, votre conscient relâche son influence sur vous, et votre subconscient, partie la plus réceptive de votre esprit à laquelle on adresse le discours hypnotique, est pleinement à l’écoute, et prêt à vous soutenir dans la transformation de croyances, de comportements, d’attitudes plus négatifs.

Comme le MP3 d’hypnose Par l’hypnose… je dissocie tabac et plaisir, et redécouvre le plaisir sans fumer vous permet de suivre un processus de transformation intérieure pour vous détacher définitivement du « plaisir de fumer », voici les étapes (excluant la relaxation et le réveil) que vous franchirez « intérieurement » avec cet outil : désunification pour vous des termes « plaisir » et « tabac »; mise en route d’une production naturelle d’endorphines; libération intérieure grâce à la visualisation, visualisation vous menant à ressentir que vous êtes à même d’éprouver du plaisir « satisfaisant » sans fumer; important « ménage » dans vos dispositions par lequel vous développerez votre indifférence pour le tabac, et deviendrez une personne « passionnée par la vie », vivant dans l’amélioration de son bien-être au lieu de « vivre sous un ciel “enfumé de nuages” ». Par ailleurs, cet état d’indifférence pour la cigarette deviendra pour vous une source de confort, de plaisir.

Vers la fin de la séance d’hypnose MP3, vous vous connecterez à des perceptions de plaisir que vous avez déjà eues et intégrerez des façons d’accéder à celles-ci au quotidien, pour contrer les tentations de fumer, ou simplement pour ressentir un « plaisir naturel ».

Vous devriez ressortir de vos séances d’autohypnose MP3 avec un plus grand sentiment de liberté. Chaque fois, vous serez plus proche d’un état d’indifférence totale à la cigarette.

Ce MP3 d’hypnose en cessation tabagique est protégé par droit d’auteur. Il est réservé à un usage personnel, non commercial et non professionnel. Tout emploi de cet outil d’hypnose MP3, en partie ou en totalité, pour fins autres que celles d’écoute personnelle, est strictement interdit.

Objectifs

Les objectifs principaux de ce MP3 sont les suivants : – rompre les liens artificiels qui vous retiennent au tabac (tabac = plaisir); – inviter votre subconscient à associer le fait de vous libérer de l’emprise du tabac au plaisir; – favoriser chez vous la diminution de votre consommation ou un arrêt complet.

Lors de vos séances d’autohypnose MP3, vous profiterez d’une détente totale; grâce à la relaxation hypnotique, vous goûterez le lâcher-prise complet et vous libérerez de vos tensions accumulées.

Durée

Ce MP3 d’hypnose pour s’outiller intérieurement pour arrêter de fumer – offert uniquement sur le site de MP3-auto-hypnose – est d’une durée approximative de 38 minutes.

Avant de commencer

Avant de commencer une séance avec l’outil d’hypnose MP3 Par l’hypnose… je dissocie tabac et plaisir, et redécouvre le plaisir sans fumer, installez-vous en position assise ou couchée dans un lieu très calme. Personne ne devrait vous déranger pendant l’autohypnose.
Munissez-vous au besoin d’un appui pour la tête. Une couverture peut aussi être utile : avec la relaxation par l’hypnose, votre température corporelle pourrait baisser un peu. Assurez-vous d’avoir suffisamment de temps pour écouter le MP3 au complet.

Utilisation

Faites l’écoute de ce MP3 d’hypnose au moins une fois par jour pendant 21 jours. Après, vous pourrez le réutiliser au besoin, comme renforcement, pour contrer la tentation, ou bien simplement pour vous détendre et vous offrir un plaisir naturel.

Rappel : Ce fichier MP3 pourrait vous mener à cesser de fumer, toutefois, sa fonction principale est de bien vous préparer à une cessation imminente. Pour suivre un programme de cessation tabagique complet, procurez-vous le coffret de MP3 Par l’hypnose… je vaincs ma dépendance tabagique et réussis à arrêter de fumer.

Détails

Durée : 37 min 34 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : collection audio du Grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOH-103

Extrait

Nous vous invitons à écouter un extrait du MP3 d’hypnose Par l’hypnose… je dissocie tabac et plaisir, et redécouvre le plaisir sans fumer :