Par l’hypnose… j’arrive à mieux gérer mon anxiété

Par l’hypnose… j’arrive à mieux gérer mon anxiété (TAG) (première partie)

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Intégrez la respiration naturelle. Augmentez votre confiance. Détachez-vous de vos sources d’anxiété. Voyez-vous confiant(e), calme. Vivez dans le moment présent. Lâchez prise. Stimulez en vous la joie, la positivité.

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Par l’hypnose… j’arrive à mieux gérer mon anxiété (TAG) (première partie)

Souffrez-vous du trouble d’anxiété généralisée (TAG)? L’équipe de MP3-auto-hypnose.com / l’AHTQ a créé un fichier MP3 qui vous aidera à atténuer vos symptômes anxieux.

Par l’hypnose… j’arrive à mieux gérer mon anxiété (TAG) (première partie) vous transportera dans un état de détente totale. Votre séance d’autohypnose MP3 quotidienne – sur 21 jours – vous permettra de réduire considérablement vos différentes tensions (psychiques et physiques).

Avec le MP3 Par l’hypnose… j’arrive à mieux gérer mon anxiété (TAG) (première partie), votre esprit subconscient est sollicité pour vous amener à intégrer la respiration naturelle, abdominale. Ce type de respiration favorisera pour vous l’atténuation immédiate, et progressive, de vos symptômes d’anxiété.

En outre, les suggestions hypnotiques de ce MP3 nourriront votre connexion à vous-même – aux ressources et aux dispositions positives qui se trouvent en vous. Avec le temps, vous lâcherez prise plus facilement sur tout ce qui, actuellement, s’avère pour vous anxiogène.

Par l’emploi de cet outil, votre subconscient recevra enfin un « programme d’amélioration de votre bien-être » visant à faire croître votre volonté ainsi que votre capacité de vivre dans l’ici et maintenant. Car être bien connecté(e) au moment présent est une disposition qui contribuera à la diminution de votre anxiété.

« Par l’hypnose… j’arrive à mieux gérer mon anxiété (TAG) (première partie) » a été conçu par les hypnothérapeutes certifiées Ginette Plante et Sylvie Moisan, également cofondatrices de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ).

Notez que ce fichier MP3 pour combattre l’anxiété par l’hypnose est protégé par droit d’auteur. De plus, il est réservé à un usage personnel, non commercial et non professionnel. Toute utilisation de cet outil, en partie ou en totalité, pour fins autres que celles d’écoute personnelle, est strictement interdite.

Objectif

L’objectif de ce MP3 d’hypnose en gestion des troubles anxieux est le suivant : favoriser chez vous la diminution de vos symptômes anxieux.

Durée

La durée de ce MP3 pour vaincre son anxiété et mieux gérer ses émotions et sentiments – offert uniquement sur MP3-auto-hypnose.com – est d’environ 31 minutes.

Avant de commencer

Avant de commencer l’écoute du MP3 d’hypnose, assoyez-vous ou allongez-vous dans un lieu calme et confortable où personne ne vous dérangera. Une couverture pourrait vous être utile : lors de la relaxation par hypnose, votre température corporelle pourrait baisser légèrement. Assurez-vous de disposer de suffisamment de temps : vous devez écouter le MP3 dans son intégralité.

Utilisation

Faites l’écoute de cet outil d’hypnose MP3 une fois par jour pendant 21 jours. Ensuite, utilisez-le selon votre besoin. Vous pouvez écouter ce MP3 en journée, dans des moments plus difficiles, par exemple, pour éviter que votre niveau de tension augmente et se transforme en angoisse ou en crise.

Détails

Durée : 30 min 59 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du Grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOHT-374

Extrait

Vous pouvez écouter un extrait de ce MP3 d’hypnose pour combattre l’anxiété et ses symptômes :

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