Par l’hypnose… j’arrive à mieux gérer mon anxiété

Par l’hypnose… j’arrive à mieux gérer mon anxiété

21,95 $

Durée : 30 min 59 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8

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UGS : MP3AUTOHT-374 Catégories : , ,
Par l’hypnose… j’arrive à mieux gérer mon anxiété

Présentez-vous un niveau d’anxiété élevé? Vos symptômes de l’anxiété se manifestent-ils très fréquemment, nuisant à votre quotidien? Peut-être vous êtes-vous même déjà rendu(e) à un état de panique?

L’équipe de MP3-auto-hypnose.com / l’AHTQ a créé un fichier MP3 qui vous aidera à atténuer vos symptômes anxieux tout en favorisant l’amélioration de votre disposition générale, par sa nature de relaxation hypnotique.

Le MP3 – Atténuer les troubles anxieux : combattre l’anxiété par l’hypnose

Le site MP3-auto-hypnose.com présente l’outil MP3 Par l’hypnose… j’arrive à mieux gérer mon anxiété. Le MP3 d’hypnose présenté ici a été conçu par les hypnothérapeutes certifiées Ginette Plante et Sylvie Moisan, également cofondatrices de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ).

Par l’hypnose… j’arrive à mieux gérer mon anxiété vous transportera doucement, naturellement dans un état de détente totale, grâce au discours hypnothérapeutique qu’il renferme et à la narration apaisante d’une professionnelle.

Votre séance d’autohypnose MP3 vous permettra de vous libérer progressivement de vos différentes tensions (psychiques et physiques), afin de faire l’expérience d’un réel état de paix intérieure et de bien-être. Vous vivrez, pendant votre séance d’écoute du MP3 d’hypnose, un calme et un « relâchement physique » que vous serez invité(e), par l’intermédiaire de votre subconscient, à ramener de votre période d’autohypnose, pour les installer dans votre quotidien.

Au cours de la séance d’autohypnose menée avec le MP3 Par l’hypnose… j’arrive à mieux gérer mon anxiété, votre esprit subconscient sera également sollicité pour vous amener à développer l’habitude d’utiliser chaque jour la respiration dite « naturelle », abdominale, pour dégager les tensions physiques de votre corps et favoriser l’atténuation progressive de vos symptômes récurrents d’anxiété.

Votre esprit subconscient, la partie la plus réceptive de votre esprit, recevra des suggestions dites « hypnotiques » qui favoriseront continuellement votre « connexion à vous-même », aux ressources et aux dispositions positives qui se trouvent en vous. Cela vous amènera, avec le temps, à lâcher prise plus facilement sur vos pensées anxiogènes et sur de possibles symptômes anxieux.

Aussi, la technique de la visualisation est mise en œuvre dans le contenu de ce fichier MP3. Les éléments de visualisation aideront à ancrer en vous les effets du discours hypnotique de Par l’hypnose… j’arrive à mieux gérer mon anxiété, de votre séance d’autohypnose. Vers la fin de celle-ci, votre esprit subconscient recevra un « programme d’amélioration de votre bien-être » visant à faire croître votre volonté ainsi que votre capacité de vivre « dans l’ici et maintenant ». Car être bien connecté(e) au moment présent est une disposition qui contribuera à la diminution de votre anxiété.

Notez que ce fichier MP3 d’hypnose est protégé par des droits d’auteur. De plus, il est réservé à un usage personnel, non commercial et non professionnel. Toute utilisation de cet outil, en partie ou en totalité, pour fins autres que celles d’écoute personnelle, est strictement interdite.

Objectif

L’objectif du MP3 en gestion des émotions et sentiments et des troubles anxieux Par l’hypnose… j’arrive à mieux gérer mon anxiété est le suivant : vous aider à vous libérer de votre anxiété et vous orienter vers le mieux-être.

Durée

La durée de ce MP3 pour vaincre son anxiété et mieux gérer ses émotions et sentiments – offert uniquement sur MP3-auto-hypnose.com – est d’environ 31 minutes.

Avant de commencer

Avant de commencer l’écoute du MP3 d’hypnose, assoyez-vous ou bien allongez-vous dans un lieu calme et confortable où personne ne vous dérangera. Une couverture pourrait vous être utile : lors de la relaxation par hypnose, votre température corporelle pourrait baisser légèrement.

Utilisation

Faites l’écoute du MP3 Par l’hypnose… j’arrive à mieux gérer mon anxiété une fois par jour, jusqu’à l’observation de changements positifs chez vous. Ensuite, utilisez-le selon votre besoin. Vous pouvez écouter ce MP3 en journée, dans des moments plus difficiles, par exemple, pour éviter que votre niveau de tension augmente et se transforme en angoisse ou en crise. Assurez-vous de disposer de suffisamment de temps pour l’écouter dans son intégralité.

Détails

Durée : 30 min 59 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOHT-374

Extrait

Écoutez un extrait de ce MP3 d’autohypnose pour combattre l’anxiété et ses symptômes :

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