MP3 d’autohypnose – Par l’hypnose… j’apprends à trouver le calme intérieur (relaxation d’avril)

Par l’hypnose… j’apprends à trouver le calme intérieur (relaxation d’avril)

18,95 $

Durée : 20 min 5 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8

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UGS : MP3AUTOHT-180 Catégories : ,
Par l’hypnose… j’apprends à trouver le calme intérieur (relaxation d’avril)

Dotez-vous d’un outil des plus efficace pour « décrocher », pour lâcher prise sur le quotidien et profiter de moments de détente totale où faire le plein de calme et de bien-être.

L’équipe de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) / MP3-auto-hypnose a conçu une relaxation hypnotique MP3 qui, en ce mois d’avril, vous amènera à relâcher efficacement vos différentes tensions (physiques, psychiques) et vous permettra de « puiser le calme » en vous chaque fois que nécessaire.

Apprenez-en davantage sur le fichier MP3 Par l’hypnose… j’apprends à trouver le calme intérieur (relaxation d’avril) ci-dessous.

Remarque : Ce MP3 fait partie du coffret antistress Par l’hypnose… je gère bien mon stress toute l’année.

Le MP3 – « décrocher » à 100 % et se reconnecter à soi-même

L’outil MP3 anti-stress Par l’hypnose… j’apprends à trouver le calme intérieur (relaxation d’avril) est une création des hypnothérapeutes certifiées et cofondatrices de l’AHTQ Ginette Plante et Sylvie Moisan.

Ayant pour thème le réveil de la nature, ce MP3 d’hypnose vous permettra de vous connecter pleinement à vous-même, en installant un calme profond dans chacune des parties de votre corps, et dans votre esprit.

Grâce à la narration et au langage hypnotiques, vous vous abandonnerez naturellement au processus de relaxation, qui vous invitera à la respiration naturelle ou « abdominale », et à laisser des sensations d’apaisement par la chaleur délasser tout votre corps, en plus d’amener votre esprit conscient à relâcher sa prise, vous offrant un moment de répit mental bien mérité.
Votre esprit subconscient sera également sollicité afin que vous puissiez relâcher tout stress accumulé et remplacer cette tension par un sentiment de plénitude et une paix sans pareils (vous allez « “faire le vide” pour “faire le plein” »).

Remarque : Il est préférable de faire les séances d’hypnose MP3 avec Par l’hypnose… j’apprends à trouver le calme intérieur… au cours du mois d’avril.

Avec les suggestions hypnotiques qu’il comporte – un discours adressé à votre subconscient dans le but de l’orienter vers le changement positif –, ce MP3 anti-stress vous permettra par ailleurs de vous « disposer intérieurement » à l’amélioration de votre bien-être : vous serez invité(e) à vous détacher des rationalisations et des autres pièges du mental pour vous connecter davantage à votre ressenti et à vos autres ressources intérieures, et ainsi vous tourner vers un « état d’Être » favorable à votre développement et votre épanouissement.

Ce fichier MP3 de relaxation / de gestion du stress est protégé par des droits d’auteur. De plus, il est réservé à un usage personnel, non commercial et non professionnel. Toute utilisation de cet outil, en partie ou en totalité, pour fins autres que celles d’écoute personnelle, est strictement interdite.

Objectifs

Voici les objectifs du MP3 Par l’hypnose… j’apprends à trouver le calme intérieur (relaxation d’avril), comme solution anti-stress et d’autohypnose :
— Vous permettre de vivre, chaque fois que vous en ressentez le besoin au cours du mois d’avril, une relaxation profonde.
— Vous « ouvrir » au changement positif et à la capacité de « puiser le calme » en vous-même.

Notez que ce MP3 d’hypnose et de relaxation est offert uniquement sur MP3-auto-hypnose.

Durée

La durée de ce MP3 pour se relaxer et gérer son stress est d’environ 20 minutes.

Avant de commencer

Avant de commencer l’écoute de Par l’hypnose… j’apprends à trouver le calme intérieur (relaxation d’avril), les auditeurs s’assoient ou s’allongent dans une pièce confortable, paisible. Personne ne devrait les déranger pendant la séance.

Notez que la relaxation par l’hypnose amène chez certains une baisse légère de la température corporelle. Une couverture pourrait donc augmenter le confort des auditeurs.

Utilisation

Écoutez la relaxation MP3 Par l’hypnose… j’apprends à trouver le calme intérieur… aussi souvent que vous en ressentirez le besoin au cours du mois d’avril (le jour, ou encore le soir, près du coucher). Pour améliorer votre disposition générale et éviter d’accumuler du stress, faites-en l’écoute chaque jour d’avril. Vous pouvez par exemple faire une séance dans des moments de stress plus intense, ou pour « recharger vos batteries » en journée. Assurez-vous d’avoir assez de temps pour écouter le MP3 dans son intégralité.

Détails

Durée : 20 min 5 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOHT-180

Extrait

Voici un extrait de ce MP3 d’hypnose pour se relaxer efficacement et « faire le vide de stress pour faire le plein de calme » :

Nous avons conçu une relaxation hypnotique MP3 pour chaque mois de l’année. Découvrez les autres MP3 anti-stress en cliquant ici.

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