Mp3 d'auto-hypnose : Par l’hypnose… j’apprends en 21 jours à dire non

Par l’hypnose… j’apprends en 21 jours à dire non

24,95 $

Durée : 33 min 44 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du Grand répertoire de textes hypnotiquess
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOHT-531

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UGS : MP3AUTOHT-531 Catégories : ,
Par l’hypnose… j’apprends en 21 jours à dire non

Votre difficulté à dire non aux autres vous frustre? Elle vous donne, parfois, ce sentiment d’être « dépossédé(e) » de vous-même?

Le site MP3-auto-hypnose et l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) vous proposent l’outil Par l’hypnose… j’apprends en 21 jours à dire non. Ce fichier MP3 d’hypnose, par un processus de reprogrammation hypnotique, vous aidera à développer la capacité de dire non pour vous respecter davantage et à émettre vos réponses par la négative dans un sentiment de sécurité, – sans ressenti de culpabilité nocive.

Cet outil MP3 de développement personnel a été conçu par les hypnothérapeutes certifiées et cofondatrices de l’AHTQ Ginette Plante et Sylvie Moisan.

Le MP3 – apprendre à dire non pour se respecter et s’affirmer

Vos séances d’autohypnose avec cet outil MP3 transmettront à votre esprit subconscient une « marche à suivre » sur 21 jours; chaque journée de votre processus de transformation intérieure vous offrira principalement un apprentissage, ou bien une libération de nature émotive – des « étapes » qui vous conduiront peu à peu à avoir la capacité de dire non à autrui, dans des « nons » reflétant une écoute de vos besoins et un souci de conserver votre bien-être.

Le contenu de cet outil a été savamment rédigé par les coauteures : les formules hypnotiques que vous recevrez ont été optimisées pour favoriser chez vous un changement de disposition et de comportement en une séance d’autohypnose.

Par l’hypnose… j’apprends en 21 jours à dire non amènera en outre chez vous une instauration ou un renforcement de certaines dispositions qui, une fois pleinement intégrées, contribueront à « l’ancrage » en vous – et au maintien – de votre capacité de dire non (notamment, responsabilisation vis-à-vis de vous-même, affirmation personnelle, acceptation de soi, et capacité de respect de vos besoins et de vos limites).

Ce MP3 d’autohypnose de développement personnel est protégé par droit d’auteur. Il est réservé à un usage personnel, non commercial et non professionnel. Tout emploi de ce fichier MP3, en partie ou en totalité, pour fins autres que celles d’écoute personnelle, est strictement interdit.

Objectif

L’objectif du MP3 d’hypnose Par l’hypnose… j’apprends en 21 jours à dire non est celui-ci : vous amener à vous sentir à l’aise de dire non aux autres pour respecter vos limites et vos besoins.

Durée

La durée de cet outil (offert en exclusivité sur MP3-auto-hypnose) est d’environ 34 minutes.

Avant de commencer

Pour vous préparer à votre séance d’hypnose MP3 avec l’outil Par l’hypnose… j’apprends en 21 jours à dire non, installez-vous en position assise ou couchée dans une pièce calme, où personne ne vous dérangera. Vous pouvez utiliser un appui pour la tête; une couverture pourrait également augmenter votre confort (la relaxation par l’hypnose MP3 amène chez certaines personnes une baisse légère de leur température). Assurez-vous d’avoir suffisamment de temps pour écouter le fichier MP3 dans son intégralité.

Utilisation

Écoutez ce MP3 d’autohypnose au moins une fois. Ensuite, vous pourrez l’utiliser comme renforcement, ou au besoin (si vous ressentez, à un moment, que vous retombez dans votre ancien comportement, par exemple).

Extrait

Vous pouvez faire l’écoute d’un extrait de ce MP3 d’hypnose de développement personnel :

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