MP3 d’autocoaching – En route vers… l’affirmation de soi

24,95 $

Durée : 24 min 21 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8

View Detail
UGS : MP3AC-150 Catégories : , ,
Profiter de ses temps de déplacement pour… apprendre à s’affirmer!
MP3 d’autocoaching – En route vers… l’affirmation de soi

Vous empêchez-vous de vous exprimer, de faire connaître aux autres vos émotions, opinions ou autres pensées par peur de déplaire ou d’être jugé(e)? La peur du conflit est-elle très présente en vous? Aimeriez-vous ne plus craindre de dire ce que vous pensez, et savoir que vous le faites adéquatement, dans une communication saine? Traversez-vous actuellement une période difficile où votre capacité de « vous dire » semble avoir décru? Ressentez-vous le besoin d’apprendre à vous affirmer naturellement, spontanément, sans crainte?

Vous retenir de communiquer dans différentes situations nuit à votre estime personnelle et à votre bien-être, et vous ralentit dans votre développement personnel.
Entreprenez dès aujourd’hui une démarche autonome, simple, efficace et sécuritaire en autocoaching pour apprendre de façon toute naturelle à vous affirmer, afin de vous orienter au mieux-être et d’améliorer vos relations interpersonnelles.

Le MP3

Premier MP3 de notre collection en autocoaching, En route vers… l’affirmation de soi est un outil combinant les bienfaits d’une séance de coaching individuelle et l’efficacité de la « suggestion positive thérapeutique ».

Développez aisément votre capacité de vous exprimer de manière à favoriser une communication saine avec autrui – et synonyme de mieux-être à court comme à plus long terme!

Remarque : Ce MP3 est un MP3 d’autocoaching, et non pas un MP3 d’autohypnose, vous pouvez donc l’écouter en toute sécurité pendant vos déplacements; en conduisant votre voiture, dans les transports en commun, etc.

En route vers… l’affirmation de soi a été conçu par Ginette Plante et Sylvie Moisan. Comme outil de coaching personnel autonome, ou plutôt d’« autocoaching », il vous amène à intégrer progressivement et naturellement la capacité de vous affirmer, essentiellement grâce à un langage particulier qui réunit des éléments du langage hypnothérapeutique et de coaching.

Ce MP3 a été spécialement conçu pour être écouté pendant vos déplacements. Ainsi, tandis que vous voyagez par le moyen de transport de votre choix, différentes parties de votre esprit sont sollicitées par la narration et le contenu du MP3, qui vous amène à intégrer des comportements, attitudes et réflexes plus positifs, et ce, tout à fait naturellement et sans compromettre votre capacité de concentration au volant, ou votre attention en tant que passager(ère).

Ce MP3 se compose d’une induction et d’une partie comportant des « suggestions positives », toutes deux spécifiquement créées pour l’autocoaching. La première partie du MP3 vise à installer en vous un « état psychique » favorable à l’accueil et l’intégration des suggestions; elle vise en quelque sorte à « vous ouvrir » aux éléments de reprogrammation et de coaching que vous entendrez par la suite, au cours de votre séance d’autocoaching.

Chacune des parties de cet outil MP3 a été rédigée et conçue par des coachs et professionnelles de l’hypnose certifiées. Cependant, bien qu’il soit, comme nos MP3 d’autohypnose, un outil de changement par la suggestion, ce MP3 n’a pas pour fonction de vous transporter dans une transe hypnotique, mais de favoriser en vous des changements positifs souhaités par l’emploi d’une narration et de méthodes à la fois « hypnotiques » (sans sommeil hypnotique) et de coaching.

Notez que ce fichier MP3 est protégé par des droits d’auteur. De plus, il est réservé à un usage personnel, non commercial et non professionnel. Toute utilisation de cet outil, en partie ou en totalité, pour fins autres que celles d’écoute personnelle, est strictement interdite.

Objectif

Voici l’objectif du MP3 d’autocoaching En route vers… l’affirmation de soi :

Amener l’auditeur ou l’auditrice à développer la capacité de s’affirmer sans craindre le conflit.

Utilisation et durée

Faites l’écoute de ce MP3 pendant vos trajets en voiture, en transports en commun ou même à vélo ou à pied! Assurez-vous de disposer de suffisamment de temps pour l’écouter dans son intégralité.

La durée de ce fichier MP3 d’autocoaching – offert uniquement sur MP3-auto-hypnose.com – est de 24 minutes.

Utilisation

Écoutez ce MP3 d’autocoaching au moins une fois par jour pour 21 jours, pendant vos déplacements, ou jusqu’à ce que vous ressentiez des changements positifs satisfaisants pour vous.

Détails

Durée : 24 min 21 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AC-150

Extrait

Écoutez un extrait de En route vers… l’affirmation de soi, MP3 d’autocoaching sur le thème du développement personnel :

Vous aimerez peut-être aussi…