Éviter les pièges de l’épuisement professionnel

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Éviter les pièges de l’épuisement professionnel Par l’équipe de MP3-auto-hypnose L’épuisement professionnel (souvent appelé « burn-out ») est un problème des plus courant, qui guette particulièrement les personnes perfectionnistes et celles qui…

L’« auto-coaching », outil de développement personnel

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Nous avons créé cet outil de développement personnel flexible, simple et efficace – tout à fait novateur – vous permettant de vivre des changements souhaités; de mieux gérer vos émotions; et d’accroître votre paix intérieure. L’auto-coaching MP3 vous permet d’intégrer progressivement et naturellement les comportements et les attitudes que vous désirez mettre de l’avant, au moyen de la narration de l’« hypno coaching », qui combine les éléments du langage hypnothérapeutique et ceux du coaching.

Augmenter sa confiance en soi grâce à l’hypnose et l’autohypnose

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Avoir confiance en soi est un outil essentiel sur la voie du développement personnel. En fait, la confiance en soi s’avère nécessaire à la réalisation de tous nos projets, quels qu’ils soient. Inversement, le manque de confiance en soi nuit à notre cheminement, et nous empêche d’atteindre nos objectifs et de nous épanouir. C’est pourquoi il est indispensable d’augmenter sa confiance en soi.

L’hypnose pour réduire sa consommation d’alcool

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Réduire sa consommation d’alcool : voilà un défi auquel beaucoup de personnes doivent faire face. Car chez plusieurs d’entre nous, il peut rapidement relever de l’automatisme de consommer de l’alcool comme moyen de « décrocher » des situations de la vie ou de « mieux gérer » certains de nos états, comme le stress, ou nos émotions plus lourdes.

L’importance du lâcher-prise

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Il n’est pas si facile de lâcher prise. On dirait même que plus on essaie, et moins on y parvient. Néanmoins, toute démarche de développement personnel implique d’apprendre à lâcher prise.
Mais en quoi consiste exactement le lâcher-prise? Qu’est-ce qui nous empêche d’y accéder véritablement? Et pourquoi devrait-on apprendre à lâcher prise?