L’hypnose pour réduire sa consommation d’alcool

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Réduire sa consommation d’alcool : voilà un défi auquel beaucoup de personnes doivent faire face. Car chez plusieurs d’entre nous, il peut rapidement relever de l’automatisme de consommer de l’alcool comme moyen de « décrocher » des situations de la vie ou de « mieux gérer » certains de nos états, comme le stress, ou nos émotions plus lourdes.

L’importance du lâcher-prise

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Il n’est pas si facile de lâcher prise. On dirait même que plus on essaie, et moins on y parvient. Néanmoins, toute démarche de développement personnel implique d’apprendre à lâcher prise.
Mais en quoi consiste exactement le lâcher-prise? Qu’est-ce qui nous empêche d’y accéder véritablement? Et pourquoi devrait-on apprendre à lâcher prise?